얼마 전에 심근경색에 관한 영상을 보게 됐어요. 솔직히 저도 심근경색이라는 병이 무섭다는 건 알고 있었지만, 막상 초기 증상이 뭔지는 제대로 몰랐거든요. 영상을 보면서 '아, 이런 증상들을 미리 알아두는 게 정말 중요하구나' 싶었어요. 특히 혼자 사는 분들이 많아지면서 더 위험해졌다는 이야기를 듣고 나니, 이 정보를 꼭 공유해야겠다는 생각이 들더라고요.
심근경색, 왜 이렇게 무서운 병일까요
심근경색은 전 세계 사망 원인 1위에 속하고, 우리나라에서는 2위를 차지하는 무서운 질병이에요. 초기 사망률만 해도 30%에 달한다고 하니까요. 더 놀라운 건 대부분의 환자가 병원에 도착하기 전에 사망한다는 거예요.
2020년에 119 구급대가 이송한 급성심장정지 환자가 무려 31,652명이나 됐다고 해요. 그런데 이 중 60% 이상이 주로 가정에서 발생했다는 게 정말 충격적이었어요. 요즘 1인 가구가 늘어나면서 혼자 있을 때 증상이 나타나면 더 위험하다는 거죠.
심근경색의 골든타임은 2시간이라고 하는데요. 문제는 대부분 사람들이 초기 증상을 제대로 인지하지 못해서 이 골든타임을 놓친다는 거예요. 그래서 오늘은 제가 영상을 보면서 알게 된 심근경색의 초기 증상들을 자세히 공유해볼게요.
요약
- 심근경색은 전 세계 사망 원인 1위, 국내 2위를 차지하며 초기 사망률이 30%에 달한다.
- 2020년 119 구급대가 이송한 급성심장정지 환자는 31,652명이며, 60% 이상이 가정에서 발생했다.
- 골든타임은 2시간이지만 대부분 초기 증상을 인지하지 못해 시기를 놓친다.
- 1인 가구 증가로 혼자 있을 때 발생하는 위험성이 더욱 커지고 있다.
심장 혈관이 막히면 어떤 일이 생길까
심장에는 관상동맥이라는 큰 혈관이 흐르고 있어요. 이 혈관을 통해서 심장이 산소와 영양을 공급받는 거죠. 그런데 이 관상동맥이 혈전이나 동맥경화 파열로 막히거나 터지면 심장 근육에 괴사가 시작된다고 해요.
더 무서운 건 혈관의 70%가 막히기 전까지는 증상이 나타나지 않는다는 거예요. 그러니까 증상이 느껴질 때는 이미 상당히 위험한 상태라는 뜻이죠. 저도 이 부분을 듣고 정말 소름이 돋았어요.
2022년에 전남대, 고려대, 용인세브란스병원 연구팀이 발표한 결과에 따르면, 심장혈관이 부분적으로 막힌 경우에도 증상 발생 후 24시간 이내에 병원에 도착하면 사망률을 낮출 수 있다고 해요. 결국 빨리 대응하는 게 가장 중요하다는 거죠.
요약
- 관상동맥이 막히면 심장 근육에 괴사가 시작되며, 혈관의 70%가 막히기 전까지 증상이 없다.
- 2022년 연구 결과, 증상 발생 후 24시간 이내 병원 도착 시 사망률을 낮출 수 있다.
- 심근경색 발생 시 심부전과 부정맥으로 이어지므로 즉시 응급실로 가야 한다.
- 빠른 대응이 생명을 좌우하는 응급 중의 응급질환이다.
첫 번째 증상, 격렬한 가슴 통증
심근경색 환자들이 가장 많이 느끼는 증상이 바로 가슴 통증이에요. '가슴을 쥐어짠다', '싸한 느낌이 든다'고 표현하는 분들이 많다고 하더라고요. 주로 가슴 정중앙이나 약간 왼쪽에서 통증이 시작된다고 해요.
몸을 조금만 움직여도 통증이 느껴지거나, 통증이 왼쪽 팔이나 턱까지 퍼지는 경우도 있대요. 20분 이상 극심한 통증이 지속되면서 조이는 느낌, 압박감, 터질 것 같은 느낌이 든다면 바로 병원으로 가야 해요.
이런 증상이 나타났을 때는 이미 혈관의 70% 이상이 막혔다고 생각하면 된대요. 그러니까 '조금만 참으면 나아지겠지' 하는 생각은 절대 하면 안 돼요. 지체 없이 즉시 병원으로 가야 합니다.
요약
- 가슴 정중앙이나 왼쪽에서 시작되는 격렬한 통증이 20분 이상 지속된다.
- 통증이 왼쪽 팔이나 턱까지 퍼지며, 조이는 느낌과 압박감이 동반된다.
- 이런 증상은 혈관의 70% 이상이 막혔다는 신호이다.
- 참지 말고 즉시 응급실로 가야 한다.
두 번째 증상, 갑작스러운 호흡곤란
평소와 다르게 갑자기 숨이 가빠지는 것도 심근경색의 중요한 신호예요. 특별히 힘든 일을 한 것도 아니고 과도하게 활동한 것도 아닌데, 갑자기 숨이 가빠지거나 자리에 주저앉을 정도로 호흡곤란이 온다면 의심해봐야 해요.
20분 이상 통증이 지속되면서 식은땀이 나고 얼굴이 파랗게 변하는 증상이 보이기도 한대요. 저도 영상을 보면서 '이런 증상이 나타나면 정말 무섭겠다'는 생각이 들더라고요.
이럴 때도 '조금만 참으면 나아지겠지'라고 생각하면 안 돼요. 시간이 정말 중요한 질환이니까 지체 없이 응급실로 가야 합니다.
요약
- 특별한 이유 없이 갑자기 숨이 가빠지고 호흡곤란이 발생한다.
- 20분 이상 통증이 지속되며 식은땀과 함께 얼굴이 파랗게 변한다.
- 자리에 주저앉을 정도의 극심한 증상이 나타날 수 있다.
- 참지 말고 즉시 응급실로 가야 한다.
세 번째 증상, 체한 것 같은 느낌
이 증상이 정말 착각하기 쉬운 부분이에요. 가슴이 답답하고 체한 느낌이 드는 경우인데요. 특별히 체하기 쉬운 음식을 먹은 것도 아니고, 과식을 한 것도 아닌데 갑자기 체한 것 같은 느낌이 온다면 의심해봐야 해요.
격렬한 흉통은 아니지만 이유 없이 가슴이 답답하고 죽을 것 같은 느낌이 든다면 급성 심근경색일 수 있어요. 문제는 이게 역류성식도염이나 위염 같은 질환과 증상이 비슷하다는 거예요.
그래서 위장 치료만 고집하지 말고, 심장 문제일 수도 있다는 생각을 해야 한다고 해요. 저도 이 부분을 듣고 '아, 정말 조심해야겠구나' 싶었어요.
요약
- 특별한 이유 없이 가슴이 답답하고 체한 느낌이 든다.
- 역류성식도염이나 위염과 증상이 비슷해 착각하기 쉽다.
- 격렬한 흉통 없이도 죽을 것 같은 느낌이 들 수 있다.
- 위장 치료만 고집하지 말고 심장 검사를 받아야 한다.
네 번째 증상, 구역질과 구토
급성 심근경색의 약 25%는 흉통을 동반하지 않고 구역질과 구토 증상만 나타난다고 해요. 이런 현상은 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타난대요. 소화불량이나 위산 역류로 오해하기 쉽죠.
위장약을 먹어도 잘 낫지 않는 구역질과 구토가 있을 때는 심장 검사를 한번 해보는 게 좋다고 해요. 저도 이 부분을 듣고 '여성분들은 특히 조심해야겠구나' 싶었어요.
흥미로운 건 미국 하버드 의대의 연구 결과인데요. 10층 계단을 일주일에 두 번만 올라도 심근경색으로 사망할 확률이 20% 가량 줄어든다고 해요. 또 하루 30분씩 일주일에 5일을 걸으면 심장마비를 37% 예방할 수 있다고 하니, 평소에 꾸준히 운동하는 게 정말 중요하네요.
요약
- 급성 심근경색의 25%는 흉통 없이 구역질과 구토 증상만 나타난다.
- 여성에게 더 흔하게 나타나며 소화불량으로 오해하기 쉽다.
- 위장약을 먹어도 낫지 않으면 심장 검사를 받아야 한다.
- 하버드 의대 연구에 따르면 일주일에 계단 2회 오르기로 사망률 20% 감소 가능하다.
스트레스 관리도 중요해요
위에서 말한 증상들 대부분이 자율신경실조증과도 비슷하다고 해요. 교감신경이 과흥분되었을 때 흉통과 호흡곤란, 소화장애가 나타날 수 있거든요. 스트레스가 심장병을 유발하는 원인이 되기도 하니까 스트레스 관리도 잘 해야 해요.
저도 평소에 스트레스를 많이 받는 편인데, 이 영상을 보고 나니 스트레스 관리의 중요성을 다시 한번 느꼈어요. 우리 몸이 보내는 신호들을 무시하지 말고 늘 살피는 습관을 들여야겠다는 생각이 들더라고요.
혈관을 청소하는 좋은 음식들도 챙겨 먹고, 꾸준히 운동하면서 건강을 관리하는 게 정말 중요한 것 같아요. 특히 혼자 사는 분들은 더욱 조심하셔야 할 것 같네요.
요약
- 심근경색 증상은 자율신경실조증과 비슷해 스트레스 관리가 중요하다.
- 교감신경 과흥분 시 흉통, 호흡곤란, 소화장애가 나타날 수 있다.
- 우리 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고 늘 살펴야 한다.
- 혈관 건강에 좋은 음식과 꾸준한 운동으로 예방할 수 있다.
영상을 보면서 심근경색이 얼마나 위험한 질병인지 다시 한번 느꼈어요. 특히 초기 증상을 제대로 알고 있어야 골든타임을 놓치지 않을 수 있다는 게 정말 중요한 것 같아요. 여러분도 이런 증상들이 나타나면 절대 참지 마시고 바로 병원으로 가시길 바라요. 우리 모두 건강하게 오래오래 살아요!