전체 글22 콜라비 껍질 버리지 마세요! 콜라비 차로 끓여 마시는 건강 비법(+혈액순환) 안녕하세요. 요즘 마트에서 콜라비 자주 사 드시죠? 저도 샐러드 만들어 먹으려고 종종 사는데요. 그런데 이번에 우연히 본 영상 하나가 제 생각을 완전히 바꿔놨어요. 콜라비 껍질을 그냥 버리는 게 얼마나 아까운 일인지 몰랐거든요. 영상 속 김장옥 강사님이 알려주신 방법을 보고 나서 '아, 이렇게 활용할 수 있구나!' 싶었어요. 특히 보라색 껍질로 만든 차의 색깔이 정말 예쁘더라고요.콜라비 껍질, 왜 버리면 안 될까요?저도 지금까지 콜라비 껍질은 당연히 버리는 거라고 생각했어요. 근데 영상을 보니까 그게 아니더라고요. 김장옥 강사님 말씀으로는 많은 분들이 요리 영상에서 여러 번 설명했는데도 모르시는 분들이 많다고 하시더라고요. 사실 껍질에 영양분이 많다는 건 알고 있었지만, 막상 어떻게 활용해야 할지 몰라서.. 2026. 2. 23. 심장마비 심근경색 초기 전조증상 다섯가지를 알면 생명을 건진다. 얼마 전에 심근경색에 관한 영상을 보게 됐어요. 솔직히 저도 심근경색이라는 병이 무섭다는 건 알고 있었지만, 막상 초기 증상이 뭔지는 제대로 몰랐거든요. 영상을 보면서 '아, 이런 증상들을 미리 알아두는 게 정말 중요하구나' 싶었어요. 특히 혼자 사는 분들이 많아지면서 더 위험해졌다는 이야기를 듣고 나니, 이 정보를 꼭 공유해야겠다는 생각이 들더라고요.심근경색, 왜 이렇게 무서운 병일까요심근경색은 전 세계 사망 원인 1위에 속하고, 우리나라에서는 2위를 차지하는 무서운 질병이에요. 초기 사망률만 해도 30%에 달한다고 하니까요. 더 놀라운 건 대부분의 환자가 병원에 도착하기 전에 사망한다는 거예요. 2020년에 119 구급대가 이송한 급성심장정지 환자가 무려 31,652명이나 됐다고 해요. 그런데 이 중.. 2026. 2. 21. 두바이 초콜릿 vs 다크 초콜릿, 혈당 실험 결과 최근에 유튜브에서 정말 흥미로운 영상을 봤어요. 요즘 SNS에서 엄청 핫한 두바이 초콜릿이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 직접 실험한 내용이었거든요. 저도 달달한 거 좋아하는 편이라 이런 실험이 너무 궁금했는데, 막상 영상을 보니까 생각보다 충격적이더라고요. 특히 같은 초콜릿인데도 성분에 따라 혈당 반응이 이렇게 다를 수 있다는 게 신기했어요.두바이 초콜릿이 뭐길래 이렇게 난리일까영상을 보니까 두바이 초콜릿은 구하기도 진짜 어렵다고 하더라고요. 틱톡이나 인스타에서 계속 화제가 되면서 품귀 현상까지 일어났다고 해요. 영상 속 닥터 아리님도 환자분이 두바이 여행 갔다가 선물로 사다 준 픽스 초콜릿을 먹어봤는데, 이미 절반 이상 먹어버렸을 정도로 맛있다고 하시더라고요. 이 초콜릿의 특징은 속이 엄청 꽉 차 있다.. 2026. 2. 21. 강황 커큐민 영양제 누구나 먹어도 될까? 효과와 부작용에 대한 모든 것 안녕하세요. 저는 평소에 건강 관련 정보에 관심이 많은 편인데요, 얼마 전에 강황에 대한 유튜브 영상을 보게 됐어요. 뉴욕 타임즈가 선정한 10대 건강식품 중 하나라는 강황, 저도 한 번쯤 영양제로 먹어볼까 고민했던 적이 있거든요. 그런데 영상을 보고 나니 '아, 이런 사람들은 조심해야 하는구나' 싶더라고요. 좋다고 무작정 먹으면 안 되겠다는 생각이 들어서 여러분과 이 정보를 꼭 나누고 싶었어요.강황, 울금, 커큐민 뭐가 다를까?영상을 보면서 제일 먼저 헷갈렸던 게 바로 이 부분이었어요. 강황이랑 울금이 다른 건가? 커큐민은 또 뭐지? 솔직히 저도 이 세 가지를 그냥 비슷한 거라고만 생각했거든요. 알고 보니 강황과 울금은 같은 식물에서 나오는데, 부위가 다르다고 해요. 강황은 뿌리줄기 부분이고, 울금은 .. 2026. 2. 19. 얼굴 볼륨 채워주는 주베르 볼륨 시술 후기 유지기간 효과 부작용 안녕하세요. 요즘 거울을 볼 때마다 옆볼이 좀 꺼진 것 같아서 고민이 많았거든요. 그러던 중에 우연히 주베르 볼륨이라는 시술에 대한 영상을 보게 됐어요. 솔직히 처음엔 '또 필러 같은 건가?' 싶었는데, 영상을 보니까 일반 필러랑은 완전 다른 개념이더라고요. 콜라겐을 직접 넣는 게 아니라 콜라겐을 만드는 씨앗을 뿌린다는 표현이 인상 깊었어요. 뭔가 자연스럽게 내 피부가 스스로 만들어낸다는 게 매력적으로 느껴졌죠. 그래서 이번 글에서는 제가 영상을 보면서 알게 된 주베르 볼륨 시술에 대해 여러분과 공유해보려고 합니다.나이 들면서 꺼지는 볼륨, 어떻게 채울까?나이가 들면서 가장 먼저 눈에 띄는 변화 중 하나가 바로 얼굴 볼륨이 꺼지는 거예요. 특히 팔자 주름 부근이나 옆볼, 앞볼 같은 부분이 푹 꺼지면 실제.. 2026. 2. 19. 겨울철 불청객 노로바이러스 증상과 빨리 낫는 법 6단계 안녕하세요. 요즘 날씨가 추워지면서 주변에서 배탈로 고생하는 분들이 부쩍 늘었더라고요. 저도 최근에 유튜브에서 노로바이러스 관련 영상을 보게 됐는데, 솔직히 좀 섬뜩했어요. 특히 겨울철에 생굴이나 석화찜 같은 걸 자주 먹는 편이라 남의 일 같지 않더라고요. 영상을 보고 나니까 '아, 이거 꼭 알아둬야겠다' 싶어서 여러분과도 공유하고 싶어졌어요. 응급실 의사들이 12월만 되면 공포에 떤다는 이야기부터 시작해서, 노로바이러스를 자가진단하는 법, 그리고 빨리 낫는 방법까지 정말 유익한 내용이 가득했거든요.겨울철에 더 기승을 부리는 노로바이러스보통 식중독이라고 하면 여름을 떠올리잖아요. 그런데 노로바이러스는 좀 특이해요. 이 녀석은 영하 20도에서도 끄떡없이 살아남는다고 하더라고요. 오히려 날씨가 추워질수록 더.. 2026. 2. 19. 이전 1 2 3 4 다음
